Datum/Zeit
Date(s) - 09/11/2018
9:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Salzburg
Kategorien
Entspannung und Ruhe im Arbeitsalltag
Stress ist ein Phänomen, mit dem heute jedermann/frau konfrontiert ist. Wir unterscheiden den positiven EU-Stress, den der Mensch zum Überleben benötigt und der uns allen Motivation gibt, sowie den negativen DY-Stress, der in uns negative Reaktionen hervorruft.
Als Stress im landläufigen Sinn bezeichnet man Reaktionen, die durch die so genannten Stressoren hervorgerufen werden, das sind Einflüsse, die aus uns und unseren Körper einwirken.
Lernen Sie in diesem Seminar:
- Ihre persönlichen Stressoren zu finden
- Strategien zu erarbeiten, um die Stressfaktoren zu reduzieren
- Aktiv etwas gegen Stress zu unternehmen
- Konkrete Maßnahmen zu erarbeiten, um auch in stressigen Situationen positiv zu reagieren
- Schlicht: dem Stress die Stirn zu bieten!
Nach diesem Seminar haben Sie wieder mehr Kraft und Freude nicht nur in der Arbeit, sondern auch im Privatbereich. Tun Sie etwas Gutes und erhöhen ganz nebenbei auch Ihre Effizienz!
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